2024年9月開催　セミナーのご案内 みなさん、こんにちは！ 感情の起伏が激しいと感じることはありませんか？ 「自分を整える書く瞑想・ジャーナリング入門」セミナーでは、感情の浮き沈みを穏やかにするためのテクニックを学びます。...

2024年9月開催　セミナーのご案内 みなさん、こんにちは！ 人間関係のストレスが心の重荷となっていませんか？ 「心がふんわり軽くなる書く瞑想・ジャーナリング入門」セミナーで、そのストレスを解放しましょう。 このセミナーでは、書くことによって感情を整理し、人間関係の悩みを健...

2024年9月開催　セミナーのご案内 みなさん、こんにちは！ 年齢と共に感じる「疲れやすさ」にお悩みの方へ、特別なセミナーをご紹介します。 「自律神経を整える　書く瞑想・ジャーナリング入門」では、日々の疲れを軽減し、心身のバランスを取り戻す方法を学びます。...

はじめに 成功を収めている多くの人々に共通するのは、「振り返り」という強力な習慣です。 この記事では、振り返りの重要性と、それを日常生活に取り入れる具体的な方法を詳しく掘り下げます。 振り返りは単なる自己反省にとどまらず、自己成長のための戦略的なアプローチとして機能します。...