2024年9月開催　セミナーのご案内 みなさん、こんにちは！ 感情の起伏が激しいと感じることはありませんか？ 「自分を整える書く瞑想・ジャーナリング入門」セミナーでは、感情の浮き沈みを穏やかにするためのテクニックを学びます。...

2024年9月開催　セミナーのご案内 みなさん、こんにちは！ 人間関係のストレスが心の重荷となっていませんか？ 「心がふんわり軽くなる書く瞑想・ジャーナリング入門」セミナーで、そのストレスを解放しましょう。 このセミナーでは、書くことによって感情を整理し、人間関係の悩みを健...

2024年9月開催　セミナーのご案内 みなさん、こんにちは！ 年齢と共に感じる「疲れやすさ」にお悩みの方へ、特別なセミナーをご紹介します。 「自律神経を整える　書く瞑想・ジャーナリング入門」では、日々の疲れを軽減し、心身のバランスを取り戻す方法を学びます。...

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あなたは、こんなふうに感じることはありませんか？ ◆ 大勢の前で話すことが苦手なので、なんとか克服したい。 ◆ 実は「人見知り」で、初対面の人と話すのが苦手。 ◆ 自分自身の気持ちを表現するのが苦手。 ◆ 人とのコミュニケーションを避けて孤独になりがち。 ◆...

あなたは、こんなふうに感じることはありませんか？ ◆ 残業続きで疲れがたまっている… ◆ 自由を求めて独立したはずが気付けば働きづめに… ◆ 家事・育児で忙しく、気持ちが休まる暇がない… 仕事や家庭でやるべきことが山盛りで、心身ともに疲れ切った状態はとても辛いですよね。...

あなたは、こんなふうに感じることはありませんか？ ◆ どうすれば理想の相手と出会えるのかわからない… ◆ デートの後、相手からの連絡がなく不安になる… ◆ 自分の年齢や条件に自信が持てない… ◆ 婚活パーティーやアプリでなかなか良い出会いがない… ◆...

あなたは、こんなふうに感じることはありませんか？ ◆ 上司とそりが合わない 理屈じゃなくて、なんか合わないんだよな… ◆ 同僚との確執 若いころは良かったんだけど、昇進のタイミングもずれてきたり、なんだかギクシャク… ◆ 友人関係の誤解 ちょっとした誤解から気まずい関係に…...

あなたは、こんなふうに感じることはありませんか？ ◆ 失敗から抜け出せずに自己否定に陥ってしまう。 ◆ 他人との比較で自分を否定してしまう。 ◆ 未来に対する漠然とした恐怖や不安を感じる。 ◆ 人からどう思われているかが気になってモヤモヤする。 ◆...

あなたは、こんなふうに感じることはありませんか？ ◆ 朝起きてすぐの不安感 新しい一日のスタートなのに、なぜか不安感に包まれる… ◆ 仕事中の急なイライラ 細かいミスや予期せぬトラブルに直面し、感情がコントロールできない… ◆ 夕方の疲労と落ち込み...

あなたは、こんなふうに感じることはありませんか？ ◆ 過剰なプレッシャー 目標達成のプレッシャーが原因で夜もよく眠れない… ◆ ワークライフバランスの欠如 仕事に追われ、家族や趣味との時間が取れない… ◆ 人間関係のストレス 複雑な職場の人間関係が悩みの種… ◆...

あなたは、こんなふうに感じることはありませんか？ ◆ 上司とそりが合わない 理屈じゃなくて、なんか合わないんだよな… ◆ 同僚との確執 若いころは良かったんだけど、昇進のタイミングもずれてきたり、なんだかギクシャク… ◆ 友人関係の誤解 ちょっとした誤解から気まずい関係に…...

子育て中のみなさん、こんなふうに感じることはありませんか？ 「忙しいのに朝の準備がなかなか進まない！」 「宿題をめぐる毎日の言い争いに嫌気がさす…」 「自分の時間が持てず、趣味やリラックスの時間が取れない！」 「頼むからすんなり寝付いてくれ！！！」...

40代・50代のみなさん、こんなふうに感じることが増えていませんか？ 「若いころに比べて、疲れやすくなったな…」 「なかなか疲れが取れず、スッキリしないな…」 私も50代に入って、同じように感じることが多かったです。 2歳下の妻も、たびたび「なんでこんなにすぐ眠くなるんだろ...