「また始めたい」と思えたあなたへ──再開のための小さな一歩

立ち止まってしまった自分を、責めていませんか？

頑張り続けることが美徳のように語られがちな今の時代。

でも本当は、止まったっていいし、休んでもいい。

人は誰だって、歩き出したり止まったりを繰り返しながら進んでいるのだから。

■ 止まったことに意味がある

「続けられなかった自分はダメだ」と思ってしまうとき、

思い出してほしいことがあります。

止まったからこそ、見えた景色がある。

休んだからこそ、また動き出せる日がくる。

その時間も、ちゃんとあなたの一部です。

むしろ、これからのあなたを支えてくれる土台になるかもしれません。

■ 完璧じゃなくていい。小さく始めよう

「やるなら完璧に」

そんな想いが、再開の一歩を遠ざけていることってありませんか？

でも、本当に大切なのは「もう一度やってみよう」と思えた気持ち。

いきなり前と同じようにできなくても大丈夫。

むしろ、小さく再開した方が、続けやすいことも多いものです。

■ 「また止まるかも…」という不安と向き合う

再開しようとするとき、

「どうせまた続かないかもしれない」

そんな不安がよぎるのも自然なことです。

でもね、止まったっていいんです。

また始めればいいだけ。

人はみんな、歩いては止まり、立ち止まってはまた歩き出す。

そんな小さな繰り返しの先にしか、未来はありません。

■ 書くことで、再開の力を取り戻す

「また始めたい」と思ったときこそ、ジャーナリングが力になります。

• 「休んで得られたこと」

• 「再開するなら、どんな小さな一歩から？」

• 「今、もう一度始めたいことは？」

こんなテーマで、自分と向き合ってみてください。

書くことで、自分の気持ちが整理され、再開への力が自然と湧いてきます。

✍️ 今からできる小さな一歩

今日、あなたが再開したいことは何ですか？

もしよかったら、あなたの言葉で聞かせてくださいね。

一緒に、また一歩ずつ歩いていきましょう。