言葉にできない気持ちを抱えているあなたへ

こんにちは。おおやしきです。

「傷ついたのは気にしすぎ？」「こんなことで落ち込む自分は弱いのかな？」

そんなふうに、自分の気持ちにふたをしてしまった経験、ありませんか？

今回のテーマは「言葉にできない気持ちを抱えているあなたへ」。

誰かの何気ない言葉に、どうしてこんなにザワザワするんだろう。

自分でもわからない感情に戸惑うことってありますよね。

でも、それはちゃんと意味がある反応です。

あなたの中にある「大切なもの」が傷つけられそうになったとき、

心はちゃんとサインを出してくれている。

「気にしないようにしなきゃ」と無理にふたをするよりも、

「私は何を守ろうとしたのかな？」と、そっと自分に寄り添ってみてください。

その気づきが、自分を大切にする第一歩になります。

「なんでこんなことで泣いてるの？」

「なんて言ったらいいかわからない」

そんなふうに、自分の感情がわからなくなることもあると思います。

でも、それはあなたが未熟だからではなく、

ただ「まだ心の準備が整っていないだけ」なんです。

心の奥にある本当の気持ちは、

少しずつ少しずつ、表に出てこようとしています。

急かさなくて大丈夫。

あなたのペースで、あなたのタイミングで。

何かあると、つい「自分が悪いのかな」と思ってしまう。

誰かを責めるより先に、自分を責めてしまう。

それはきっと、長い間そうやって生きてきたから。

「自分が我慢すれば丸くおさまる」

「私さえ頑張れば」

…そんなふうに、自分を後回しにしてきたんですよね。

でも、もうそろそろ、そのやさしさを

“自分自身”にも向けてあげてもいいのかもしれません。

責めるんじゃなくて、抱きしめる。

「わたし、よく頑張ってきたよね」って。

もし、いまのあなたが

「うまく言葉にできないけど、なんだか苦しい」

「誰かに聞いてほしいけど、うまく説明できない」

そんな思いを抱えているなら──

どうかその気持ちを、置き去りにしないでください。

言葉にならなくても、ちゃんと感じていること。

それだけで、あなたの心は立派に生きている証です。

わたしでよければ、その思いに寄り添いたい。

メールやコメントで、ぽつりとでも話しかけてくれたら嬉しいです。

言葉にならない気持ちが、あなたの中で静かにほどけていきますように。